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入秋咳嗽频发,常吃这5种食物可以快速止咳!

2017-09-11 15:55:55 来源: 优德健康资讯 阅读:

  立秋己经过了,秋高气爽的天气要来了,不知大家有没有发觉早晨的气温有点凉爽了呢!秋天气候干燥,再加上昼夜温差大,很容易感冒咳嗽,咽喉不舒服!
 

  可是有的朋友不喜欢吃药解决,那么应该怎么办呢?小编给大家推荐5种止咳化痰的食物,通过食疗就能快速摆脱咳嗽痰多的困扰。
 

入秋咳嗽频发,常吃这5种食物可以快速止咳!

 

  1、秋梨
 

  梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。
 

  2、白萝卜
 

  民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化、增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性辛甘、凉,入肺、胃经,能消痰止咳,治肺痿吐血。
 

  3、杏仁
 

  俗话说“萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医”。坚果中最滋润的,非杏仁莫属。杏仁具有润肺,清积食,散滞等。且杏仁还富含蛋白质、微量元素和维生素,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
 

  4、百合
 

  中医认为,百合具有润肺、止咳、清心、安神的作用,可用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚等。
 

  5、罗汉果
 

  罗汉果味甘、性凉,归肺、大肠经,有清热凉血、润肺化痰、生津止咳的功效、适用于肺热、肺燥咳嗽,痰热咳嗽等。

       本文由优德健康资讯独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。图片均来自网络,如有侵犯到你的权益,请及时通知我们。

标签*: 咳嗽 止咳 化痰
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